Sanol LAB Magnezij 400 Direct
Magnezij 400 Direct zagotavlja osvežujočo podporo pri športnih podvigih ali psihičnih obremenitvah.
Prehransko dopolnilo je:
primerno za vegane
naravno brez glutena
proizvedeno v Evropski uniji
proizvedeno v skladu dobre proizvodnje prakse za prehranska dopolnila GMP
visokokakovostno in varno za uporabo – kakovost je zagotovljena s pomočjo analiznih testiranj
Pakiranje vsebuje 30 vrečk s prahom za priročno uživanje brez vode. Vsebino vrečke s prijetnim okusom po limoni in limeti stresite na jezik in pustite, da se raztopi v ustih. Ena vrečka vsebuje 400 mg magnezija in vse vitamine B-kompleksa.
Zakaj je magnezij pomemben?
Magnezij je četrti najbolj zastopan element v človeškem telesu in igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja. Pomemben je za:
- Delovanje mišic. Magnezij je pomemben za pravilno delovanje mišic, pomanjkanje lahko povzroči krče in napetosti v mišicah.
- Živčni sistem. Magnezij igra pomembno vlogo pri delovanju živčnega sistema.
- Zdravje kosti. Magnezij prispeva k ohranjanju zdravih kosti in zob.
- Vitamin B1 (tiamin) ima vlogo pri delovanju srca.
Kje najdem magnezij?
Magnezij se nahaja v številnih živilih:
- Zelenolistnata zelenjava: špinača in druga zelenolistnata zelenjava je bogata z magnezijem.
- Oreščki in semena: mandlji, bučna semena, chia semena in drugi oreščki.
- Polnozrnate žitarice: ovsena kaša, polnozrnati kruh itd.
- Stročnice: fižol, leča in druge vrste stročnic.
- Morske alge: morske alge, kot je nori, so bogate z magnezijem.
Magnezij se torej nahaja v širokem spektru živil, zato priporočamo, da svojo prehrano obogatite s svežo zelenjavo, polnozrnatimi živili, oreščki, semeni, mlečnimi izdelki in drugimi viri. Večji vnosi magnezija se priporočajo:
- pri povečani izpostavljenosti vsakodnevnim psihičnim in telesnim obremenitvam,
- ob stresu,
- pri uživanju enolične prehrane,
- ob menstrualnih krčih, nosečnosti, dojenju,
- pri starejših ljudeh,
- v obdobju rasti,
- ob značilnih znakih pomanjkanja (npr. mišični krči, nenehna utrujenost).
Največkrat je vzrok pomanjkanja magnezija pust jedilnik. Prav tako je naša hrana vse bolj osiromašena z magnezijem, saj raste na prsti, pognojeni z umetnimi gnojili, obdelano s herbicidi in pesticidi. Rastline tako nimajo vira, ki bi jim zagotovil enako hranilno vrednost, kot jim jo je včasih.
Ali športniki potrebujejo več magnezija?
Da, športniki lahko potrebujejo več magnezija kot neaktivni posamezniki. Magnezij igra pomembno vlogo pri številnih telesnih funkcijah, ki so pomembne za športnike, kot so mišična kontrakcija, delovanje srca, regulacija krvnega tlaka in uravnavanje ravni energije.
Vadba lahko povzroči izgubo magnezija skozi potenje, zaradi česar je še pomembnejše, da športniki zagotavljajo ustrezno vnos tega pomembnega minerala. To lahko storite tako, da jeste živila, bogata z magnezijem, ali uživate prehranska dopolnila.
Kako jemljem Sanol LAB Magnezij 400 Direct?
Jemanje je enostavno, saj za uživanje ne potrebujete vode. Vrečko odprite in si prah s prijetnim okusom limone in limete stresite na jezik v usta. Počakajte, da se raztopi. Z eno vrečko boste zaužili 400 mg magnezija in vse vitamine B-kompleksa.
Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.
